czwartek, Październik 18, 2018

Jak dbać o właściwą higienę jamy ustnej?

0
Jak dbać o właściwą higienę jamy ustnej?

Zdrowe, białe i lśniące zęby to wizytówka każdej zadbanej osoby. Niestety z powodu dużych ilości cukrów, które znajdują się w większości przetworzonych produktów spożywczych, nasze zęby w sposób szczególny narażone są na próchnicę. Na pogorszenie ich wyglądu wpływa palenie papierosów, a także spożywanie większych ilości kawy czy herbaty, które przyczyniają się do powstawania nieestetycznych przebarwień na powierzchni szkliwa.

Jeśli chcemy w odpowiedni sposób zadbać o nasze zęby i dziąsła, musimy stosować się do kilku podstawowych zasad. Po pierwsze, musimy regularnie szczotkować nasze zęby. Po drugie, korzystać z nici dentystycznych, które pomagają oczyścić szczeliny międzyzębowe z zalegających w nich resztek pożywienia. Po trzecie, jeśli chcemy mieć świeży oddech, możemy stosować różnego rodzaju płyny do płukania jamy ustnej, które hamują rozwój bakterii. Po czwarte, musimy pamiętać o regularnym kontrolowaniu stanu uzębienia u stomatologa.

Podstawą codziennej higieny jamy ustnej jest szczotkowanie zębów. Obecnie w sprzedaży znaleźć można trzy różne typy szczoteczek, w tym szczoteczki ręczne – klasyczne, szczoteczki elektryczne i specjalną ich wersję, czyli szczoteczki soniczne. Prócz wyboru określonego typu szczoteczki, zaopatrzyć musimy się również w odpowiedni rodzaj pasty do zębów. Na rynku znaleźć można pasty wielu typów. Wszystkie mają chronić nasze zęby przed rozwojem próchnicy. Niektóre typy past posiadają także dodatkowe właściwości, mają na przykład wybielać zęby czy zapobiegać paradontozie. Szukając dobrej pasty czy szczoteczki, warto stawiać na produkty znanych marek tj. Curaprox. Dzięki temu mamy pewność, że ich systematyczne stosowanie ograniczy ryzyko rozwoju próchnicy, pomagając utrzymać zdrowy i atrakcyjny wygląd naszych zębów w dłuższej perspektywie czasu.

zeby

Prócz codziennego szczotkowania zębów (warto to robić co najmniej dwa razy dziennie, rano i wieczorem), nie powinniśmy zapomnieć również o ich nitkowaniu, czyli oczyszczaniu szczelin międzyzębowych z resztek jedzenia. Również w tym przypadku warto sięgać po markowe nici dentystyczne Curaprox lub nici innych, znanych nam producentów. Jeśli chcesz zadbać o świeży oddech, możesz dodatkowo korzystać z różnego rodzaju płynów do płukania jamy ustnej, które pomagają usuwać resztki pożywienia, eliminować bakterie i przywracać prawidłowy poziom pH w ustach. Oczywiście nawet najlepsze produkty stomatologiczne Curaprox nie pomogą, jeśli zapomnimy o regularnych wizytach w gabinecie dentystycznym. Przegląd jamy ustnej powinniśmy robić co najmniej raz w roku, a najlepiej raz na sześć miesięcy.

Ziaja – historia jednej z najlepszych marek kosmetycznych rodem z Polski

0
Ziaja

Wiele firm kosmetycznych, które odniosły sukces na całym świecie, swoje korzenie ma w Polsce. Jedną z nich jest marka Ziaja, stworzona przez dwóch farmaceutów – Aleksandrę i Zenona Ziaja. Jak potoczyły się jej losy?

Zdrowie z ogrodu

0
Zdrowie z ogrodu

W obecnych czasach, gdy pędzimy za coraz dogodniejszym życiem, szukamy coraz to lepszych i łatwiejszych rozwiązań, które możemy stosować na codzień, gdy przemysł stara się zaspokajać wszystkie nasze potrzeby, ponownie zaczynamy odkrywać pozytywne oddziaływanie natury na nasz organizm. Mamy już dosyć faszerowania w nas chemii z każdej strony, jesteśmy coraz bardziej świadomi zagrożeń, jakie na nasz czyhają i dlatego chcemy być EKO. Zdajemy sobie sprawę z naszej odpowiedzialności za środowisko i otoczenie. Stąd coraz większa moda na ogród przydomowy. Znowu zaczynamy doceniać zielone przydomowe zakątki, w których możemy się zrelaksować lub zaspokoić ogrodnicze pasje.

Dlaczego warto mieć ogród? jakie korzyści możemy osiągnąć?

Poniżej przygotowaliśmy krótki poradnik dla niezdecydowanych. Jak ogród może oddziaływać na nasze zdrowie?

Poprawia warunki środowiska

Nie od dziś wiadomo, że roślinność wpływa pozytywnie na mikroklimat i nasze otoczenie.W jaki sposób?

  • rośliny oczyszczają powietrze, ogród działa więc jak zielone płuca naszego podwórka,
  • roślinność wpływa na wilgotność powietrza, zwiększa ją, dlatego powietrze jest przyjemne i zdrowsze, nawet dla osób z problemami zdrowotnymi jak alergia czy astma,
  • roślinność obniża temperaturę powietrza, dotyczy to także roślin pnących się po elewacji budynków, pnącza powodują obniżanie temperatury w letnie, upalne dni, gdyż ograniczają nagrzewanie się ścian budynków, podobnie zimą działają także na nasza korzyść, gdyż tworzą izolację budynku, ograniczając uciekanie ciepła do otoczenia,
  • rośliny hamują erozję, zapobiegają powstawaniu burz kurzowych,

Wpływ roślina na zdrowie ciała i umysłu

Rośliny oddziaływają pozytywnie zarówno na naszą kondycję fizyczną jak też psychiczną. Kojący widok zielonych kompozycji roślinnych, przyjemny dla ucha szum trawek, listków czy gałązek albo aromatyczne zapachy, czy smakowite przysmaki. Wszystko to może służyć jako najlepsza terapia przeciw depresyjna. Takie przyjemne doznania, poprawiają nasze samopoczucie, a kiedy dodatkowo mamy świadomość, że są to efekty naszej ciężkiej pracy, jest to bardzo budujące.

Ogrodnictwo jest także efektywnym hobby, jeżeli chodzi o poprawę kondycji fizycznej naszego organizmu. Praca fizyczna jaką wykonuje każdy ogrodnik może być traktowana jako gimnastyka. Wszystkie czynności możemy traktować jak ćwiczenia, które umacniają nasze ręce, nogi czy narządy. Podczas pracy w ogrodzie współpracuje cały organizm.Jeżeli spędzamy w ogrodzie przynajmniej kilka godzin w tygodniu, możemy być pewni, że ma to pozytywne oddziaływanie na naszą kondycję. Ale praca w ogrodzie to nie tylko praca mięśni. To także mózg, który tym wszystkim zarządza. To nasz umysł, umysł ogrodnika odpowiada za terminowe wykonanie każdego zabiegu. Doskonała pamięć  i nieograniczona wyobraźnia to dwie cechy umysłu, które każdy ogrodnik kształtuje podczas pracy w ogrodzie. Ciągła potrzeba poznawania nowych roślin, zapamiętywania ich wymagań, pamiętanie o terminach siewu, oprysku, zbioru, sadzenia. Dodatkowo komponowanie roślin w atrakcyjne i dobrze współpracujące zespoły powoduje, że trenujemy nasz mózg. Dlatego warto jest stosować tego typu ćwiczenia na pamięć i koncentrację, bo jest to gwarancja pozostania w świetnej formie do późnych lat starości.

Dodatkowo, praca na świeżym powietrzu podwyższa odporność naszego organizmu. Oddziaływanie na nasz organizm czynników zewnętrznych, takich jak bakterie i wirusy powoduje, że zaczynamy uodparniać się na ich działanie. Organizm wypracowuje sobie właściwą ścieżkę obrony co powoduje, że chorujemy rzadziej, oraz łatwiej zwalczamy infekcje.

Ekologiczne i zdrowe warzywa, owoce, zioła

Każdy, kto posiada własny ogród, niezależnie od jego rozmiarów, może wygospodarować w nim mały fragment na kilka grządek z warzywami. Nie ma nic lepszego niż świeże, naturalne plony, które udało nam się wypielęgnować samodzielnie z małego nasionka. Doskonale wiemy co jest w warzywach, możemy kontrolować zawartość chemicznych nawozów czy oprysków, które z powodzeniem uda nam się zastąpić naturalnymi preparatami. Wtedy możemy śmiało stwierdzić, że wiemy co jemy.

W każdy nawet małym ogrodzie możemy posadzić drzewa czy krzewy owocowe. Dostępne obecnie na rynku formy miniaturowych drzew lub szczepionych na pni krzewów, można atrakcyjne skomponować na rabatach z kwiatami, czy innymi roślinami ozdobnymi, a ich kompaktowe rozmiary docenione zostaną przez każdego, kto musi liczyć się z każdym centymetrem w ogrodzie. Na stanowiskach słonecznych, a nawet w skrzynkach balkonowych, możemy hodować aromatyczne zioła. Będzie to doskonały dodatek do kanapek, sałatek czy obiadów. Możemy także przyrządzić z nim herbatki na różne nieprzyjemne dolegliwości. Naturalne plony naszego ogrodu mogą znaleźć także zastosowanie a kosmetykach prosto z rabaty, które będą nie tylko dbały o nasz żołądek, ale także naszą urodę. Nadmiar owoców i warzyw może być doskonałym pretekstem do wykonania zapasów na zimę, które uprzyjemnią nam długie, ciemne wieczory i uatrakcyjnią każdy posiłek.

Po za tymi wszystkimi pozytywnymi cechami, nic nie zastąpi nam relaksu na świeżym powietrzu, a gdy dodatkowo wybierzemy jeszcze takie wygodne meble :  https://ogrodolandia.pl/meble-ogrodowe to nie wyjdziemy z ogrodu tak szybko!

Dlatego zachęcamy, urządzajcie własne ogrody, aranżujcie, komponujcie, pielęgnujcie i pracujcie, ale znajdźcie także czas na wypoczynek. Gwarantujemy, że od razu to pokochacie.

Soczewki kontaktowe a używanie kosmetyków

0
Soczewki kontaktowe a używanie kosmetyków

W przypadku dolegliwości związanych ze wzrokiem używanie soczewek kontaktowych dobrze wpływa na nasze samopoczucie. Kobiety mogą je jeszcze poprawić dobierając odpowiedni makijaż lub stosując swoje ulubione kosmetyki na twarz. Możliwe jest połączenie obu czynności – noszenie soczewek nie wyklucza używania kosmetyków. Należy jednak pamiętać o kilku ważnych zasadach, o których przeczytacie poniżej.

Cera wrażliwa – problematyka i pielęgnacja z kosmetykami Mixa

0
Cera wrażliwa

Wrażliwa skóry twarzy potrzebuje specjalnej pielęgnacji, dzięki której zmniejszy się jej reaktywność na rozmaite czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Troska powinna być przede wszystkim delikatna, jednak subtelność ta nie może eliminować skuteczności. W artykule przedstawiamy cechy i problematykę wrażliwej cery oraz prezentujemy kosmetyki Mixa, stworzone szczególnie w trosce o wrażliwą skórę twarzy!

Co stosować na przeziębienie?

0

Przeziębienie to niegroźna, ale dość uciążliwa choroba – jej objawy potrafią naprawdę solidnie uprzykrzyć nam życie. Zaczyna się zazwyczaj od niewinnej chrypki i drapania w gardle, po chwili pojawia się katar, który intensyfikuje się z zastraszającą prędkością, a tuż za nim kaszel, gorączka i dreszcze oraz ból głowy maszerują ramię w ramię. Kiedy dopadnie nas taka gromada dolegliwości, potrzebujemy sprawdzonych i niezawodnych sposobów, które pozwolą nam jak najszybciej uporać się z chorobą i wrócić do świata żywych. Co zatem najlepiej jest stosować na przeziębienie i jak dbać o to, aby nie zaatakowało nas ponownie?

Rodzaje hałasu i ich wpływ na zdrowie człowieka

0

Hałas jest zjawiskiem akustycznym, określanym jako zbyt głośne, a przez to niezwykle uciążliwe. Ponieważ ekspozycja człowieka na hałas niesie ze sobą poważne zagrożenia dla zdrowia, został uznany za jeden z najbardziej uciążliwych w skutkach czynników środowiskowych.

Suplement diety na bazie konopi

0

Tytuł tego artykułu z pewnością może przyciągnąć wiele osób i dokładnie takie jest jego zadanie. Niemniej jednak, w aptekach od pewnego czasu jest dostępny pierwszy polski suplement diety, który uzyskiwany jest z konopi siewnych. Produkt zawiera kanabinoidy i nie ma nic wspólnego z marihuaną, o czym zapewniają eksperci. Czym więc jest ten specyfik?

Kiedy lapisowanie zębów jest konieczne?

0

Lapisowanie zębów stosuje się u dzieci, które mają jeszcze mleczne zęby. Dzięki niemu hamuje się postępowanie próchnicy, która potrafi rozwijać się bardzo szybko. Ma jednak zasadniczą wadę – zęby pod wpływem substancji użytych podczas zabiegu czernieją. Dopiero na ich miejsce rosną nowe, zdrowe i białe zęby.

Jednorazowe pieluchy ekologiczne – dlaczego są lepsze od pampersów

0

Wybór jednorazowych pieluszek ekologicznych jest naprawdę duży, choć niestety nie wszystkie są odpowiednie dla dzieci. Coraz więcej osób zaczyna robić świadome zakupy, co powoduje zróżnicowanie i polepszenie oferty.