Naturalne soki z aronii czy pokrzywy mają wysoko skoncentrowane substancje roślinne, dzięki czemu już mała ich ilość daje świetnie rezultaty prozdrowotne. Wiele z nich wspomaga także odchudzanie. Które soki warto pić, aby oczyścić organizm i zapobiegać infekcjom?
Picie naturalnych soków, takich jak sok z aronii, aloesu, pokrzywy czy żurawiny to sposób na wspomaganie leczenia, odchudzania czy zapobiegania infekcjom. Są źródłem wielu cennych witamin i mikroelementów, a do tego w wysokim stężeniu. Naturalne soki powinny znaleźć się w codziennej diecie każdej osoby, która ceni sobie to, co daje nam natura.
Sok z aloesu na odchudzanie
Sok z aloesu ma wiele dobroczynnych właściwości, jednak ceniony jest szczególnie ze względu na funkcję regulacji pracy układu pokarmowego. Reguluje pH żołądka, dzięki czemu wspiera leczenie objawów wrzodów, nieżytu żołądka i stanów zapalnych układu pokarmowego. Ponadto stymuluje produkcję soków trawiennych. Dodatkowo regularne picie soku z aloesu przyspiesza przemianę materii, więc warto go stosować jako wsparcie odchudzania. Sok z aloesu ma także właściwości przeczyszczające, zatem pomaga w walce z zaparciami.
Sok z żurawiny przeciwko infekcjom
Znanym środkiem zapobiegającym infekcjom, zwłaszcza infekcjom dróg moczowych, jest sok z żurawiny. Pomaga także, kiedy już do infekcji dojdzie hamując namnażanie się bakterii. Jego regularne picie zaleca się pacjentom, którzy są obarczeni większym ryzykiem infekcji, czyli np. w szpitalach oraz po przebytych zabiegach. Ponadto sok z żurawiny jest niskokaloryczny, więc dobrze jest go pić stosując różnego rodzaju diety odchudzające.
Sok z aronii – cenne źródło przeciwutleniaczy
Owoc aronii ma nie tylko piękny kolor. To świetne źródło antyoksydantów (przeciwutleniaczy) – substancji, które spowalniają procesy starzenia. Naturalny sok z aronii ma wysokie właściwości prozdrowotne ze względu na bogactwo witamin (C, B2, B6, E), składników mineralnych oraz polifenoli. Picie soku z aronii pomaga przeciwdziałać chorobom serca, miażdżycy, udarowi mózgu oraz cukrzycy. Sok z aronii obniża ciśnienie tętnicze, a wysoka zawartość witaminy C sprawia, że warto pić go również w okresie przeziębień.
Sok z pokrzywy, czyli ziołowy detoks
Pokrzywa kojarzona jest w kującym chwastem, ale tak naprawdę jest to roślina od lat znana w ziołolecznictwie i ceniona ze względu na swoje właściwości – zawiera kwas foliowy, żelazo, witaminę C, wapń czy krzem. Picie soku z pokrzywy wspomaga oczyszczanie organizmu. Już 50ml soku z pokrzywy dziennie daje świetne efekty i wspomaga odchudzanie. Ponadto pokrzywa zwiększa zawartość hemoglobiny we krwi i liczbę czerwonych krwinek.
Naturalne soki z apteki – podsumowanie
Picie soków w celach prozdrowotnych i wspomagających odchudzanie to dobry pomysł na urozmaicenie swojej codziennej diety. Warto poznać soki oferowane w sprawdzonych miejscach takich jak apteka i ułożyć swoje własne sokowe menu.
